Lan – hladno ceđeno ulje

Лан – хладно цеђено уље

Ланено уље је најбогатији биљни извор омега-3 масних киселина које постоје на нашем тржишту – густо, ароматично и направљено искључиво хладним цеђењем, без рафинације и без адитива.

Зашто га укључити у исхрану

• Најбогатији биљни извор омега-3: чак 7,3 g ALA масних киселина по кашици (14 g).
• ALA масне киселине доприносе одржавању нормалног нивоа холестерола у крви и подржавају нормалну функцију срца, захваљујући незасићеним мастима уместо засићених.
• Садржи природне лигнане, биљна једињења препозната по антиоксидативним својствима.
• Традиционално се користи као благи природни помоћник за редовну пробаву.

Само хладно, никад топло

Топлота разграђује осетљиве омега-3 масне киселине, зато се ланено уље користи искључиво сирово. Довољно је 1-2 кашике дневно за препоручен унос омега-3.

Идеје за свакодневну употребу

• Додатак јогурту или овсеној каши – прелиј кашичицу уља преко јогурта или топле овсене каше ујутру, уз воће по избору.
• Прелив за салату – помешај 2 кашике уља, кашику јабуковог сирћета, кашичицу сенфа и со по укусу.
• Јутарњи смути – убаци у блендер банану, шаку јагода или боровница, чашу млека по избору и кашику уља од лана.

Нутритивна декларација (на 100 ml)

Састав	Вредност
Енергетска вредност	880 kcal / 3680 kJ
Масти	99 g
– засићене масне киселине	9 g
– мононезасићене масне киселине	19 g
– полинезасићене масне киселине	68 g
– омега-3 (ALA)	53 g
Угљени хидрати	0 g
– шећери	0 g
Влакна	0 g
Протеини	0 g
Со	0 g

Наведене вредности су индикативне, до званичне лабораторијске анализе за декларацију.